Proč Zdravý pohyb ČB?

Pohyb mi byl vlastní od dětství. Milovala jsem všechny sporty, nejvíc atletiku. Na střední škole jsem se věnovala fitness. Vyzkoušela jsem také aerobik. Všechny formy aerobiku mne provázely celou vysokou školou.

Poté jsem nastoupila do práce a doba sedavá s mým tělem „cvičila“ a duše křičela. Nastoupily dynamičtější formy cvičení. Deset hodin v práci jsem kompenzovala na spinningu, na squashi, v bazénu, na jumpingu, kickboxu, na bruslích. Když bylo léto, tak jsem brzy ráno chodívala běhat. Ten zážitek, kdy se probouzí den jsem milovala. Neodmyslitelně k tomuto období patří parašutismus. Tandemový seskok mne uchvátil natolik, že jsem si musela udělat výcvikový kurz a začít skákat sama. Byly to ty nejsilnější pozitivní prožitky, které jsem do té doby zažila. Pak nastoupilo první těhotenství a tím se vše změnilo.

Těhotenské nevolnosti mi za první tři měsíce snížily váhu o 7 kg, skončila jsem v nemocnici na infúzích. Dva měsíce před porodem jsem musela zůstat ležet, hrozil předčasný porod. Vše jsem zvládla, dceru jsem donosila živou a zdravou do termínu. Přišel porod. Bohužel nepostupoval. Skončil pozdě nařízenou sekcí. Následovalo to nejhorší, co žena může ve svém životě zažít. Moje prvorozená dcera Anička umřela po čtyřech dnech na následky porodu. Následovalo šílené období.

Psal se rok 2009, kdy jsem se prvně setkala s formou klasického pilates. Cvičení mi pomohlo se opět napřímit, zvednout hlavu a dívat se před sebe. Cítila jsem se po cvičení lépe na těle i na duši. A tím to vlastně všechno začalo…..

Jsem instruktorka zdravého pohybu, maminka dvou živých, zdravých dětí a jednoho strážného anděla. Po deseti letech praxe s výukou pohybu, neustálého rozšiřování vzdělání v oblasti pohybu a třech změnách cvičebních míst jsem na přelomu roku 2017/2018 v Českých Budějovicích otevřela své vlastní studio „Zdravý pohyb ČB“ v ulici Chelčického 123/6 – mezi OC Mercury a Lannovou třídou. 😊

„Zdravý pohyb je jako moje dítě, učím ho s láskou!“

Aktuality

Rozvrh

PONDěLí ÚTERý STřEDA ČTVRTEK PáTEK SOBOTA NEDěLE
08:00 - 09:00 Individuální trénink
08:00 - 08:50
České Budějovice
Individuální trénink08:00 - 08:50
České Budějovice
Dlouhodobě obsazeno
Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou08:15 - 09:10
Kurz nový od 5.2.
Volné 1 místo.
Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou09:20 - 10:15
Kurz nový od 5.2.
Volné 1 místo
Individuální trénink08:30 - 10:30
České Budějovice
Hodiny 1x za 14 dní, střídám s ADMINISTRATIVNÍ činností
09:00 - 10:00
Individuální trénink09:15 - 10:05
České Budějovice
Individuální trénink10:30 - 11:20
České Budějovice
Individuální trénink11:45 - 12:35
České Budějovice
Individuální trénink09:15 - 10:05
České Budějovice
Pilates po porodu s DNS10:30 - 11:25
OPEN hodiny
Vhodné i pro frekventanty z kurzů ZDRAVÁ ZÁDA a PD
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
Těhotenské cvičení pilates
Cyklus přednášek - nový po dohodě.
15:00 - 15:45
Těhotenské cvičení pilates15:50 - 16:45
OPEN lekce - přihlášení přes rezervační systém.
16:00 - 17:00 Přednášky se cvičením pro laickou veřejnost
INFO v AKTUALITÁCH
16:00 - 18:30
TÉMATA:
8.6.2020 - Karpální tunel v 16:30 h.
Pilates pokročilí16:00 - 16:55
ČESKÉ BUDĚJOVICE
Pilates MIX
17:00 - 18:00 Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou17:00 - 17:55
Kurz nový od 4.2.
PLNĚ OBSAZENO
KURZ Zdravá záda a pánevní dno17:15 - 18:10
České Budějovice
KURZ nový od 5.2. PLNĚ OBSAZENO
KURZ Zdravá záda a pánevní dno18:30 - 19:25
České Budějovice
KURZ nový od 5.2. - PLNĚ OBSAZENO
KURZ Zdravá záda a pánevní dno17:00 - 17:55
České Budějovice
Kurz nový od 6.2. PLNĚ OBSAZENO
18:00 - 19:00 Pilates pokročilí18:15 - 19:10
HLUBOKÁ N.VLT.
Pilates MIX
KURZ Zdravá záda a pánevní dno18:15 - 19:10
České Budějovice
Kurz nový od 6.2.2020 PLNĚ OBSAZENO
19:00 - 20:00
Click on the class name to get additional info