Proč Zdravý pohyb ČB?

Pohyb mi byl vlastní od dětství. Milovala jsem všechny sporty, nejvíc atletiku. Na střední škole jsem se věnovala fitness. Vyzkoušela jsem také aerobik. Všechny formy aerobiku a všechny formy formování těla mne provázely celou vysokou školou.

Poté jsem nastoupila do práce a doba sedavá s mým tělem „cvičila“ a duše křičela o pomoc. Nastoupily dynamičtější formy cvičení. Deset hodin v práci jsem kompenzovala na spinningu, na squashi, v bazénu, na jumpingu, kickboxu, na bruslích. Když bylo léto, tak jsem brzy ráno chodívala běhat. Ten zážitek, kdy se probouzí den jsem milovala. Neodmyslitelně k tomuto období patří parašutismus. Tandemový seskok mne uchvátil natolik, že jsem si musela udělat výcvikový kurz a začít skákat sama. Asi jsem si potřebovala dokázat, že zvládnu udělat krok do neznáma. Byly to ty nejsilnější pozitivní prožitky, které jsem do té doby zažila. Pak nastoupilo první těhotenství a tím se vše změnilo.

Těhotenské nevolnosti mi za první tři měsíce snížily váhu o 7 kg, skončila jsem v nemocnici na infúzích. Dva měsíce před porodem jsem musela zůstat ležet, hrozil předčasný porod. Vše jsem zvládla, dceru jsem donosila živou a zdravou do termínu. Přišel porod. Bohužel nepostupoval. Skončil pozdě nařízenou sekcí. Následovalo to nejhorší, co žena může ve svém životě zažít. Moje dcera Anička umřela po čtyřech dnech na následky porodu. Následovalo šílené období.

Psal se rok 2009, kdy jsem se prvně setkala s formou klasického pilates. Cvičení mi pomohlo se opět napřímit, zvednout hlavu a dívat se před sebe. Cítila jsem se po cvičení lépe na těle i na duši. A tím to vlastně všechno začalo…..

Jsem instruktorka zdravého pohybu, maminka dvou živých, zdravých dětí a jednoho strážného anděla. Po devíti letech praxe s výukou pohybu, neustálého rozšiřování vzdělání v oblasti zdravého pohybu a třech změnách cvičebních míst jsem v Českých Budějovicích otevřela své vlastní studio „Zdravý pohyb ČB“ v ulici Chelčického 123/6 – mezi OC Mercury a Lannovou třídou. 😊

„Zdravý pohyb a Pilates je jako moje dítě, učím ho s láskou!“

Aktuality

Rozvrh

PONDěLí ÚTERý STřEDA ČTVRTEK PáTEK SOBOTA NEDěLE
07:00 - 08:00 Individuální trénink07:30 - 10:30
České Budějovice
Hodiny 1x za 14 dní, střídám s ADMINISTRATIVNÍ činností
08:00 - 09:00
Individuální trénink
08:30 - 09:20
České Budějovice
1x 14 dní dlouhodobě obsazeno
Individuální trénink09:30 - 10:20
České Budějovice
Individuální trénink10:30 - 11:20
České Budějovice
Individuální trénink08:00 - 08:50
České Budějovice
Dlouhodobě obsazeno
Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou08:15 - 09:10
Kurz od 18.9.
volná 2 místa
Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou09:20 - 10:15
Kurz od 18.9.
volná 2 místa
09:00 - 10:00 Pilates po porodu s DNS09:00 - 09:55
NYNÍ jako OPEN hodiny - možnost přistoupit
10:00 - 11:00 Individuální trénink10:05 - 10:55
České Budějovice
11:00 - 12:00 Individuální trénink11:00 - 11:50
České Budějovice
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00 Těhotenské cvičení pilates
Cyklus přednášek od 3.10.´19
15:15 - 16:00
16:00 - 17:00 Přednášky pro laickou veřejnost
INFO v AKTUALITÁCH
16:00 - 18:30
TÉMATA:
16.9. PÁNEVNÍ DNO 14.10. PÁNEVNÍ DNO 11.11. DĚTSKÁ NOHA
Pilates pokročilí16:15 - 17:10
ČESKÉ BUDĚJOVICE
Pilates MIX
KURZ Zdravá záda a pánevní dno17:20 - 18:15
České Budějovice
KURZ od 18.9. PLNĚ OBSAZENO
KURZ Zdravá záda a pánevní dno18:30 - 19:25
České Budějovice
KURZ od 18.9. - možnost přistoupit po individuálních lekcích 2 místa volná
Těhotenské cvičení pilates
cvičení v ZÁŘÍ nepravidelně viz. AKTUALITY
16:00 - 16:55
cvičení pravidelně od 3.10.19
17:00 - 18:00 Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou17:00 - 17:55
Kurz od 17.9.
PLNĚ OBSAZENO
KURZ Zdravá záda a pánevní dno17:00 - 17:55
České Budějovice
od 3.10. PLNĚ OBSAZENO
18:00 - 19:00 Pilates pokročilí18:00 - 19:00
HLUBOKÁ N.VLT.
Pilates MIX
KURZ Zdravá záda a pánevní dno18:05 - 19:00
České Budějovice
Kurz od 3.10.2019 PLNĚ OBSAZENO
19:00 - 20:00
Click on the class name to get additional info