- on-line webinář – FUNKČNÍ DECH a ŘEČ – pondělí 19.10.2026 v 15h. (výukové 4h. po 45 min.)
- workshop se cvičením – FUNKČNÍ DECH a ŘEČ – v pátek 23.10.2026 v 16h. ve studiu Zdravý pohyb ČB (cca 3hod. časově)
- webinář – PROČ BOLÍ ZÁDA a JAK JIM ULEVIT – pondělí 2.11.2026 v 15h. (výukové 4h. po 45 min.)
- pobytový relax víkend WELLNES POBYT SE CVIČENÍM KONOPIŠTĚ **** – pátek 6.11. – neděle 8.11.2026
- workshop se cvičením – PLETENEC RAMENNÍ – bolesti ramen v souvislostech – pátek 13.11.2026 v 16h. ve studiu Zdravý pohyb ČB (cca 3hod. času)
Workshopy a semináře
Workshopy a semináře
Workshopy se cvičením a přednášky, semináře nejen o zdravém pohybu pro Vás připravuji od r. 2011.
– jedná se vždy o blok rozdělený na dvě části – část teoretická a část praktická výuka (cvičení, praxe)
– co se naučíme teoreticky je nutné aplikovat do praxe, běžného života
– časově v rozmezí 2 – 3 hod. – záleží na konkrétním tématu
– akce v minulosti probíhali ve stejné formě napříč Českou i Slovenskou republikou ve spolupráci se skupinou IQ pohyb Praha a CVIQ.cz
– jedná se vždy o blok rozdělený na dvě části – část teoretická a část praktická výuka (cvičení, praxe)
– co se naučíme teoreticky je nutné aplikovat do praxe, běžného života
– časově v rozmezí 2 – 3 hod. – záleží na konkrétním tématu
– akce v minulosti probíhali ve stejné formě napříč Českou i Slovenskou republikou ve spolupráci se skupinou IQ pohyb Praha a CVIQ.cz
Určeno pro:
- širokou laickou veřejnost
- nadšence, které zajímá cvičení a pohyb
- ženy a muže, kteří chtějí prohloubit znalosti o svém těle, jak lépe chápat a vnímat tělo
- pro starší děti, které už ví, co chtějí
Akce:
Proběhlé akce:
- FUNKČNÍ DECH a ŘEČ – již proběhlo
- ZÁSADY SPRÁVNÉHO SEZENÍ NA ŽIDLI – již proběhlo
- FUNKČNÍ DÝCHÁNÍ I. – již proběhlo
- FUNKČNÍ DÝCHÁNÍ II. – již proběhlo
- POHYBOVÝ DOTEK V JEMNOSTI – udrž si své světlo – již proběhlo
- FUNKČNÍ NOHA – škola nohou – již proběhlo
- DIASTÁZA aneb „nefunkční“ břicho a bolesti zad – již proběhlo
- POSAĎTE SE PROSÍM – jak správně sedět – již proběhlo
- HALLUX VALGUS – vbočený palec a jak ho řešit – již proběhlo
- PÁNEVNÍ DNO – jak na něj – již proběhlo
- ZDRAVÁ DĚTSKÁ NOHA – již proběhlo
- CVIČEBNÍ MÝTY – již proběhlo
- FUNKČNÍ RUKA – KARPÁLNÍ TUNEL – již proběhlo
- DOLNÍ KONČETINA – noha a její vliv na PÁNEV a PÁNEVNÍ DNO – již proběhlo
- SED a KANCELÁŘ – bolesti zad a horních končetin – již proběhlo
- Od r. 2012 – 2015 v Sokolovně Hluboká nad Vltavou proběhly každoročně akce s názvem „Neděle pro dobrou věc“, kdy vytěžená částka putovala na podporu z.s. Dlouhá cesta – pomoc pro všechny, kteří přežili své dítě
- Na podzim 2018 v Hluboké nad Vltavou proběhly přednášky určené trenérům Baseball Clubu Hluboká – jednalo se o dvě přednášky na téma Principy posilování břicha x Diastáza.
- Na jaře 2019 proběhly s velkým ohlasem a úspěchem další dvě přednášky se cvičením pro veřejnost – tématem byl Hallux Valgus a Pánevní dno.
- Na podzim 2019 pak opět přednášky Pánevní dno, Cvičební mýty v rámci „Den zdraví pro zaměstnance VZP“ s dobročinnou sbírkou pro z.s. DLOUHÁ CESTA (výtěžek činil 19,6 tis. Kč) a Zdravá dětská noha.
- Na jaře 2020 bylo přichystané školení Karpální tunel, který COVID-19 odsunul až na léto. Uskutečnily se dvě přednášky s praxí na toto výživné téma, které bylo opět pozitivně hodnocené. Na podzim se stihla uskutečnit přednáška na téma Pánevní dno, však přednáška Hallux Valgus již z důvodu vládního uzavření sportovišť neproběhla.
- V létě 2021, 2022 jsem mýtila Cvičební mýty ve Velehradě a v Olomouci – proškoleni jsou učitelé ZŠ.
- V září 2021 se uskuteční konečně náhradní termín zrušené přednášky z r.2020 na téma Hallux Valgus.
- V létě 2023, 2024, 2025 – akce zdravých pohybových návyků v PRAZE v rámci Tvořivé školy.
- Na podzim 2024 – workshopy na Funkční dýchání I.
- Na jaře 2025 – workshopy na funkční dýchání I. a II. a seminář Pohybový dotek v jemnosti – udrž si své světlo