Individuální trénink

Jedná se o nejefektivnější formu cvičení. Kdy klient je pod neustálou kontrolou v nastavení cvičební pozice, vedeném pohybu a provedení samotného cviku.

Určeno pro klienty:

  • se specifickými problémy
  • s potřebou individuálního cvičení
  • po ukončené rehabilitaci
  • s potřebou zvýšit fyzickou i psychickou kondici
  • s potřebou zlepšení vhodných pohybových návyků, které zmírní či odstraní bolesti

Hodiny probíhají dle metodiky zdravotního Pilates, s využitím vývojové kineziologie Dynamické Neuromuskulární Stabilizace Prof. PeadDr. Pavla Koláře, Ph.D. /DNS/, dle principů fitness programu Strukturální Pohybové Integrace Mgr. Daniela Müllera a nadstavbových speciálů SPI.

V případě Vašeho zájmu mne kontaktujte níže nebo volejte +420 777 044 137.

Cvičení u stěny vypadá velmi nevinně, ale fuška je to veliká a ten kýžený efekt 🙂 Náš pomocník KOSTLIVEC na to s úsměvem vždy dohlíží.

Individuální hodiny – konzultace dlouhodobé cvičenky Katky T. s využitím pomůcky SPINE CORRECOR – ARC BARREL.

 

PONDěLí ÚTERý STřEDA ČTVRTEK PáTEK SOBOTA NEDěLE
08:00 - 09:00
Individuální trénink08:15 - 09:10
České Budějovice
Individuální trénink09:15 - 10:10
České Budějovice
Individuální trénink10:15 - 11:15
České Budějovice
Individuální trénink08:15 - 09:10
České Budějovice
Dlouhodobě obsazeno
Individuální trénink08:15 - 11:00
České Budějovice
Hodiny po dohodě či ADMINISTRATIVA
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00 Individuální trénink10:15 - 11:10
České Budějovice
11:00 - 12:00
Click on the class name to get additional info

Pondělí

Úterý

Pátek

PONDěLí ÚTERý STřEDA ČTVRTEK PáTEK SOBOTA NEDěLE
08:00 - 09:00
Individuální trénink08:15 - 09:10
České Budějovice
Individuální trénink09:15 - 10:10
České Budějovice
Individuální trénink10:15 - 11:15
České Budějovice
Individuální trénink08:15 - 09:10
České Budějovice
Dlouhodobě obsazeno
Individuální trénink08:15 - 11:00
České Budějovice
Hodiny po dohodě či ADMINISTRATIVA
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00 Individuální trénink10:15 - 11:10
České Budějovice
11:00 - 12:00
Click on the class name to get additional info

Pondělí

Úterý

Pátek