Rozvrh

POPIS a INFORMACE k HODINÁM a KURZŮM po rozkliknutí vybrané hodiny v rozvrhu.

ROZVRH platný od 1. března 2019

PONDěLí ÚTERý STřEDA ČTVRTEK PáTEK SOBOTA NEDěLE
08:00 - 09:00
Individuální trénink08:15 - 09:10
České Budějovice
Individuální trénink09:15 - 10:10
České Budějovice
Individuální trénink10:15 - 11:15
České Budějovice
Individuální trénink08:15 - 09:10
České Budějovice
Dlouhodobě obsazeno
Pilates po porodu s DNS09:15 - 10:10
NYNÍ jako OPEN hodiny - možnost přistoupit
Individuální trénink10:15 - 11:10
České Budějovice
Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou08:15 - 09:10
NAVAZUJÍCÍ kurz od 13.2.
OBSAZENO
Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou09:15 - 10:10
Začátečníci kurz od 16.1.
OBSAZENO
Individuální trénink08:15 - 11:00
České Budějovice
Hodiny po dohodě či ADMINISTRATIVA
Přednášky pro laickou veřejnost08:30 - 11:30
Připravuji témata: 1.DIASTÁZA aneb „nefunkční“ břicho a bolesti zad 2.POSAĎTE SE PROSÍM – jak správně sedět 3.HALLUX VALGUS – vbočený palec a jak ho řešit 4.PÁNEVNÍ DNO – jak na něj
DUBEN bude na téma Hallux Valgus
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00 Těhotenské cvičení pilates
Cyklus přednášek od 4. 4.´19
15:15 - 16:00
16:00 - 17:00
Pilates pokročilí16:15 - 17:10
ČESKÉ BUDĚJOVICE
Pilates MIX
KURZ Zdravá záda a pánevní dno17:20 - 18:15
České Budějovice - začátečníci
NOVÝ KURZ od 13.2. OBSAZENO
KURZ Zdravá záda a pánevní dno18:30 - 19:25
České Budějovice JARNÍ KURZ
od 6.3.2019 - možnost přistoupit po individuálních lekcích
Těhotenské cvičení pilates16:00 - 17:00
cvičení
17:00 - 18:00 Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou17:00 - 17:55
NAVAZUJÍCÍ kurz od 12.2.
OBSAZENO
KURZ Zdravá záda a pánevní dno17:15 - 18:10
České Budějovice JARNÍ KURZ - Začátečníci
od 14.2.2019 OBSAZENO
KURZ Zdravá záda a pánevní dno18:25 - 19:15
České Budějovice JARNÍ KURZ - Začátečníci
od 14.2.2019 OBSAZENO
18:00 - 19:00 Pilates pokročilí18:00 - 19:00
HLUBOKÁ N.VLT.
Pilates MIX
19:00 - 20:00
Click on the class name to get additional info

Vysvětlivky:

Pokud není uvedeno jinak, hodina trvá 55 min.

Popis jednotlivých hodin najdete po rozkliknutí  vybrané lekce v rozvrhu.
V případě, že není uveden text, tak ho připravuji.

Děkuji za pochopení.