Reference

HLUBOKÁ NAD VLTAVOU

Zdravá záda a pánevní dno Hluboká nad Vltavou- začátečníci duben 2018.

Hodnocení klientů z Hluboké nad Vltavou z jarního kurzu Zdravá záda a pánevní dno – duben 2018 je pozitivní. Slovní hodnocení na poslední hodině bylo takové, že všem kurz něco přinesl ohledně poznání těla a převážně úlevu od bolesti. Řada z Vás bude pokračovat a já se již těším na další hodiny s skvělou a vtipnou partou lidí 🙂

Cvičení Pilates s Jitkou Moulisovou není jen tak nějaké cvičení. Časem, když vydržíte a dokážete správně procítit všechny cviky, pochopíte, že to je něco víc – je to:

– životní postoj a styl
– poznávání fungování svého těla
– předcházení všech zdravotních problémů
– pořádná porce relaxace

Kdo má zájem pro své tělo něco sám udělat pod vedením profesionála, má jasnou volbu Jitku Moulisovou, ženu s velkým zájmem o věc a plnou životní energie, kterou při cvičení nám vše rozdává.
S poděkováním Jan Bělohlav – leden 2018

 

Před dvěma lety dne 7.2.2016 po hodině Pilates Jan Bělohlav napsal:
„Chtěl jsem Vám jenom říct, že moc děkuji za Váš přístup a práci se mnou. Nikdo z lékařů mi nepomohl tak jako vy a moje dávná známá, která mi v první chvíli dokázala napřímit páteř tak, abych mohl trochu fungovat. Těším se na další hodinu.“


Děkuji moc Jitce Moulisové za skvělé vedení cvičení pilatesu. Měla jsem dost značné problémy s krční a bederní páteří a také mě trápily kyčle. Díky tomuto cvičení, které jsou přesně zacílena na problémová místa, se mi výrazně vylepšily potíže. Jsem za toto cvičení moc ráda a vždy se těším na další hodiny. A když nemám možnost se z nějakých důvodů dostavit, moc mě to mrzí. Jituška má za sebou tolik kurzů a těch obrovských znalostí z anatomie, že to mohu porovnávat i s jiným vedením pilatesu, ale toto je pro mě bezkonkurenční.
Velký dík, Dana Marková


Ke cvičení Pilates jsem se dostala asi jako většina z nás – kombinace sedavého zaměstnání, nedostatku pohybu, bolesti zad, únava…
Jitku obdivuji nejen jako zapálenou a nadšenou cvičitelku, ale především jako člověka s velkým srdcem, vždycky pozitivně naladěnou a ochotnou pomoci každému. Velmi oceňuji její profesionální, ale zároveň lidský přístup. Cvičení Pilates pod jejím vedením mi moc pomáhá, a to nejen fyzicky, ale i psychicky. I když je to pro mě někdy náročné, po každé se cítím skvěle! Jitku jako cvičitelku moc obdivuji a všem vřele doporučuji.
Petra Klangová


Ahoj Jitko,
děkuji ti za to, jak skvěle vedeš cvičení Pilates v sokolovně Hluboká nad Vltavou. I když tělo někdy dostává zabrat, po tvém cvičení se cítím naprosto v pohodě a těším se na další úterní pokračování. Cvičení s tebou je dobrá volba pro všechny, kteří chtějí být fit a ve formě!
Děkuje Kristina Švrčinová, Hluboká nad Vltavou


Ahoj,
chtěla bych se podělit s dobrými pocity a pochválit pohybovou specialistku Pilates -„naší krotitelku“ Ing. Jitku Moulisovou z Hluboké n. Vltavou. Perfektní je, že vydá pokyny ke cvičení a pak všechny obejde, aby zkontrolovala, zda cvičíme správně.
Přiznám se, že jsem se s takovou ochotou při cvičení nesetkala a to jsem chodila cvičit vždy někam celý život. Při hodinách cvičení střídáme různé pomůcky, aby pro nás byla hodina zajímavá a zároveň se prostřídalo i namáhání partií.
Teď chodím na Pilates i s přítelem Jardou, protože po vyhřeznutí plotýnky požádal Jitku o nápravná cvičení a zůstal i jako cvičenec. Jsme rádi, že u nás na Hluboké Jitku Moulisovou máme.
Nevěříte – nevadí, přijďte se podívat a uvidíte sami.
Zdraví Markéta s Jardou  z Hluboké na Vltavou


Jitko, moc ráda chodím na Tvé hodiny pilates. Cviky mi vyhovují a hlavně pomáhají. Cvičení je zajímavé, rozmanité, všem mohu jen doporučit. Obdivuji tě, že máš pořád dobrou náladu a předáváš ji mezi nás.
Jitka Novotná

ČESKÉ BUDĚJOVICE

Jitku znám 5,5 roku a za tu dobu mi několikrát pomohla. Poprvé půl roku po porodu, kdy mě bolely záda a brněly ruce, že jsem ani nemohla uzvednout malého z postýlky. Dostala mě po porodu do formy, se kterou jsem snadněji zvládla náročné období. A tím se vlastně dostávám k tomu, že mi pomohla podruhé a to v době léčby s rakovinou prsu. Díky cvičení jsem měla pocit, že jsem stále zdravá a celou léčbu zvládnu s menším devastujícím účinkem. Pod Jitky dohledem jsem se po každé operaci dávala rychleji dohromady.  Dohlédla na mne, abych si špatným cvičením neubližovala a nezatěžovala se. Pomáhala mi zvládnout vše psychicky a dodávala mi elán vše zvládnout.
Když si to tak vezmu, tak nám pomáháš neustále :-). Pomáháš nám cítit se lépe fyzicky i psychicky. Cvičení mě za tu dobu ještě neomrzelo. Pokaždé přijdeš s novým nápadem, jak nám hodinu pilates obohatit a hlavně jak nám dát zabrat. Co se týče kvalifikace – jsi nejlepší z celých Českých Budějovic a okolí 🙂
Zuzka Rusfelová


Pilates a Jitka mne naučili znát a používat moje tělo tak, aby už nebolelo.
napsala
Ivona Jordáková


Dnes už vlastně ani nevím, jak se přihodilo, že jsem se rozhodla navštívit lekci pilates. Mám ráda dynamičtější sporty a tanec, proto mi na začátku připadal pilates vhodný pro starší, případně pro méně fyzicky zdatné jedince. Přesto jsem se vracela, i když ne úplně pravidelně. Nebylo to ani tak kvůli pilates, vracela jsem se zejména kvůli lektorce Jitce. A to, co opravdu znamená pilates pro mé tělo, to jsem dokázala pochopit a ocenit až časem. Jitušce patří mé obrovské díky za to, jak dokáže pomáhat našim tělům a v neposlední řadě i duším. Její pilates je totiž návykový 😊
napsala Jana Hrušková

Katka Hořejší napsala: „Cvičit Pilates jsem začala 3 měsíce po porodu. Náš Vašík je takový malý obřík, takže po častém nošením mě pomalu začala bolet záda a ještě více jsem se začala hrbit. Potíže s hrbením jsem měla už před těhotenstvím. Cvičením Pilates citím, že držení mého těla je daleko lepší, i když k dokonalosti to má ještě daleko. Záda mě nebolí i když nosím stále těžšího cvalíka. Ze cvičení odcházím v dobré náladě a krásně protažená. Je to přesně to co jsem potřebovala, pomalé a důsledné cvičení. Musím také říci, že se mi i začalo dařit řádně u cvičení dýchat, což je můj velký problém odjakživa. Jitka jako lektorka je úžasná, důsledně hlídá správnost prováděných cviků, má vždy dobrou náladu a snaží se poradit s jakýmkoli problémem.“


Marti Mičánová napsala: „Ke cvičení pilates musím napsat, že již cvičení s prvky pilates v těhotenství právě s Jitkou mne bavilo, a to pro preciznost cviků, resp. přístup Jitky ke správnému provedení jednotlivých pozic, cviků a také můj dojem, že tomu, co nás učí, skutečně rozumí /a má to význam/. Proto jsem se přihlásila i na kurz pilates po porodu a doufám, že v tom budu po co nejdelší dobu pokračovat.
Subjektivní pocit zlepšení držení svého těla, protažení i do té doby vědomě neexistujících svalů, dobrá nálada vyplavením spousty endorfinu při každém cvičení:), sympatický průběh hodiny, možná také dobrá skupina maminek… Za to vše Ti Jitko děkuji a těším se opět na viděnou.“


Marti Tomášková napsala: „Po svých negativních zkušenostech s jinými cvičeními a po absolvování kurzu s Jitkou můžu říct, že proto, aby člověka cvičení „chytlo“, nezáleží pouze na jeho druhu, ale především na lektorovi, který ho vede, protože ten ovlivňuje konečnou kvalitu kurzu. Jitka je zkušená instruktorka, pečlivě dozoruje na preciznost provedených cviků, umí pochválit a povzbudit, je velmi trpělivá a vytváří příjemnou atmosféru. Ocenila jsem její individuální přístup, kdy každého jednotlivě posoudí po zdravotní stránce a následně řeší, co je pro koho vhodné a co nikoliv. Cvičení pilates předčilo mé očekávání, pomohlo mi na bolavá záda, navíc i při každodenních činnostech se snažím hlídat držení těla. Na hodiny se opravdu těším. Jíťo, děkuji a přeji Ti co nejvíce stejně spokojených maminek jako jsem já.“


Eva Bínová napsala: „Ahoj Jitko, celkově kurz hodnotím hodně pozitivně. Cičení mě opravdu bavilo a i na sobě vidím výsledky (opět se vejdu do kalhot, které jsem nosila před otěhotněním 🙂 a povšechně se cítím lépe). Hlavně mi vyhovovala malá cvičící skupina, kde jsme se jednak s holkama docela daly dohromady, ale hlavně jsem cítila, že jsi měla dost času a prostoru nás všechny korigovat a hlídat, abychom cviky prováděly správně. To vidím jako velkou výhodu. Klidně jsi mohla být (na mě speciálně) i tvrdší. Obecně mám občas problémy s koordinací více pohybů, ale když na mě někdo dohlídne a v pravý čas houkne, tak se i víc snažím :).“

Bára Malíková napsala: „Tímto bych ti chtěla poděkovat za přijetí do rozjetých  přednášek. Věřím, že každá cesta za poznáním, seznámením s určitou osobou a vše , co se děje kolem nás není náhodou a je to pomocná ruka, ať Andělů či jen shoda náhod, ale mě dovedla k Tobě.
Než jsem začala chodit k tobě na kurz, tak mé obavy z toho, že nebudu umět zacházet s dítětem byly velmi silné a stresující! Otázky, jak já můžu být matkou, když děti tahám jako štěňata? Či dokážu já se postarat o dítě?
Dnešním dnem se začínám na miminko těšit čím dál víc, protože se nemohu dočkat, jak s ním budu manipulovat, jak ho zabalím do peřinky a těším se, že nám bude přáno a budeme kojit.  Každá tvá cenná zkušenost a informace je pro mě velmi přínosná a vždy si odnáším něco nového, užitečného.
A pevně věřím, že při jakékoliv nesnázi si na vše vzpomenu……. “


Šárka Fraňková napsala: „Otěhotněla jsem a jelikož jsem prvorodička a také člověk , který chce o sebe i své budoucí miminko pečovat, rozhodla jsem se , že začnu chodit na těhotenské kurzy a pilates. O Jítě a studiu Zdravý pohyb ČB jsem se dozvěděla na internetu, zaujalo mě to a přihlásila jsem se. Hned od pohledu a vlastně již i po telefonu mi byla Jitka velice sympatická 😊 Kurz mě velice naplňoval a zásoboval důležitými a zajímavými informacemi, které jsem si postupně každý ten týden odnášela sebou domů a předávala s nadšením i svému příteli 😊 a to vždy i protažená z těhotenského pilates a s velmi pozitivní náladou.
Navíc jsem zde potkala super budoucí maminky, které neotravujete se stálými řečmi o budoucím miminku, jelikož ony mají téma společné a rády si o tom s vámi podiskutují 😊 Za mě těhotenský kurz, pilates a samotná Jituška jako člověk i jako ,,učitelka“ a rádce… úžasný! Určitě doporučuji a jsem za sebe i za mé budoucí mimčo moc ráda , že jsem Zdravý pohyb ČB navštívila!


Zuzka PO PORODU napsala: „Ahoj Jitko. Chtěla jsem se v první řadě pochlubit, že 7.9. se nám narodil Vojtíšek. Přirozenou cestou a všeho všudy mi porod zabral asi 4 hodiny :)).. což připisuji tomu, že jsem poctivě cvičila tvoje cviky z pilates i přes prázdniny, kdy kurzy nebyly. Chtěla jsem moc poděkovat za psychickou pohodu, kterou si navozovala na kurzech a nejednou jsem si na tvoje rady vzpomněla při samotném porodu a na oddělení šestinedělí :). Přeji hodně spokojených klientů i nadále a jestli se někdy vrátíš do Delfína, ráda budu tvoje lekce zase navštěvovat (tentokrát asi normální pilates :)))“


Martinka Tomášková napsala: „Po prvním porodu jsem navštěvovala Jitky kurz Pilates – Fit nejen po porodu, který mi velmi pomohl od bolestí zad, takže při druhém těhotenství jsem vůbec neváhala se k Jítě přihlásit na kurz Těhotenský pilates. Cvičení předčilo mé očekávání, perfektně jsem si při něm protáhla celé tělo, posílila zádové svalstvo, takže dnes v devátém měsíci těhotenství o zádech a to i se zvýšenou bederní lordózou vůbec nevím. Navíc je kurz spojený s poporodní přednáškou. Jíťa nám poskytla přesně ty informace, které mi chyběly při prvním těhotenství, ačkoliv jsem některé kurzy navštívila. Dostaly jsme praktické rady, jak pečovat o svá těla po porodu tak, abychom byly co nejdříve zase ve formě, rady o kojení, jak pečovat o miminko a pro mě osobně nejdůležitější část, jak manipulovat s dítětem s ohledem na jeho psychomotorický vývoj s praktickými ukázkami. Teprve jako druhorodička můžu posoudit, jak skutečně cenné a kompletní informace nám Jíťa dala. Přednášky doporučuji opravdu všem maminkám, protože správná manipulace s miminkem je důležitá pro celý jeho život. Jíťo, děkuji Ti, že tento jedinečný kurz poskytuješ.“


Martinka Tomášková po druhém porodu napsala: „………..první dva týdny byly hrozné, Lukášek měl obrácený režim, nechtěl v noci spát, pořádně zabral kolem třetí, čtvrté hodiny ráno, Honzík (2 roky) mezi šestou a sedmou vstává, takže jsem byla úplně hotová, přes den jsem toho taky moc nenaspala, no, mazec. Ale přes den malej spal úplně ukázkově, tři, čtyři hodiny, budil se jen na kojení. Teď už spinká krásně, akorát ho ze spaní budí prdíky, takže toho stejně moc nenaspím. Ale nechci si stěžovat, ve srovnání s Honzíkem je to pohodička, ten mi pořádně nespal ani přes den. Možná Lukášek hezky spinká i díky peřince. Jsem s ní opravdu spokojená, je krásně teploučká, dávám malýho i s peřinkou do kočáru, je to ideální, když chodíme k doktorce, nemusím ho moc oblékat. A řekla bych, že je malej spokojenější v peřince než u mě v náruči.  Ohledně manipulace se snažím dodržovat vše podle E.Kiedroňové, ale můžu ti říct, je to docela náročné, hlavička mu pořád lítá sem tam jak na pérku a udržet ho v “zajíčku” je teda občas fuška.
Pozdravuj holky, že jim přeji rychlý, bezproblémový porod, zdravé miminko a ať se drží v šestinedělí, bude to náročné, ale stojí to za to. Papa M.“

„S manželem jsme plánovali miminko již delší dobu, ale nějak se nedařilo. Nechtěla jsem žádné podporující léky, hormony, injekce,.. Říkala jsem si, že bych ráda otěhotněla přirozeně. Začala jsem proto navštěvovat kurzy Jitky – nejen skupinové, ale po vzájemné domluvě i individuální. Díky Jítě jsem pochopila, jak tělo více funguje a co s čím souvisí ( co by mě ani nenapadlo), a vůbec celkové nadšení, zápal a profesionální přístup mě zcela pohltil a nadchl a já se čím dál více na cvičení těšila. Můžu říci, že po pár měsících cvičení se s manželem nyní těšíme na příchod miminka.
Jíťo, moc Ti děkuji za veškerou péči a čas, který jsi mi věnovala. Jsi opravdu úžasná žena.“
napsala Evička K. – já děkuji a moc mne tyto řádky těší

VELKÉ GRATULACE K NAROZENÍ MIMINEK – záznamy od děvčat, která mi poslala zprávu:

19.12.2018 mamince Barušce Mal. se narodil prvorozený syn TADEÁŠ
28.11.2018
mamince Šárce Fr. se narodila prvorozená dcera EMA
12.11.2018
mamince ZUZANCE R. se narodil druhorozený syn ONDŘEJ
26.10.2018
mamince VERUNCE M. se narodil prvorozený syn KRYŠTOF
23.9.2018
mamince PAVLÍNCE Nep. se narodil prvorozený syn ROBIN
15.9.2018
mamince EVIČCE Kr. se narodila prvorozená dcera TEREZKA
15.8.2018
mamince SIMONCE se narodila jako třetí dítě dcera EDITA
14.3.2018
mamince VENDULCE se narodila prvorozená dcera ANIČKA
29.1.2018
mamince KLÁRCE se narodilo třetí dítě dcera EMIČKA
7.11.2017 mamince VERONICE se narodil jako prvorozený syn MATYÁŠEK
26.9.2017 mamince EVĚ BR. se narodil jako druhorozený syn VILÉM
5.8.2017  mamince DENČE se narodil syn EDUARD JAN
28.7.2017  mamince PAVLÍNCE se narodil jako třetí dítě syn ADÁMEK
21.7.2017  
mamince HANCE se narodila jako druhorozená dcera JOHANKA
5.5.2017
mamince VERUNCE P. se narodila dcera BARBORKA a syn VOJTÍŠEK
19.4.2017
mamince KATCE H. se narodila jako druhorozená dcera ALENKA
6.2.2017
mamince RENDĚ se narodila jako prvorozená dcera TEREZKA
18.1.2017
mamince MARTINCE M. se narodil jako druhorozený syn MATOUŠ
13.1.2017
mamince DIANCE se narodila jako druhorozená dcera JOHANKA
5.10.2016 mamince LUCCE H. se narodil prvorozený syn MATÝSEK
18.5.2016 mamince OLINCE A.  se narodila druhorozená dcera VANDA
28.4.2016 mamince JANIČCE S. se narodila druhorozená dcera ZUZANKA
14.3.2016 mamince JÍTĚ se narodilo třetí dítě syn ŠTĚPÁNEK
12.2.2016 mamince ALICI se narodil druhorozený syn DAVÍDEK
9.2.2016
mamince PAVLÍNCE se narodila druhorozená dcera LUCIE
22.1.2016
mamince LIDUŠCE B. se narodil prvorozený syn HONZÍK
21.12.2015
mamince PETŘE se narodil prvorozený syn EDDIE
20.11.2015
mamince MARTINCE se narodil syn FILIP
17.10.2015 se mi narodilo třetí dítě, syn JINDŘICH
12.9.2015
mamince LIDUŠCE se narodil prvorozený syn ZBYNĚK
19.8.2015
mamince LUCCE se narodila prvorozená dcera INES
9.7.2015
mamince KLÁRCE se narodila druhorozená dcera ELA
22.6.2015
mamince SIMONCE se narodila druhorozená dcera TAMARA
23.5.2015
mamince KATCE P. se narodila prvorozená dcera ANIČKA
11.5.2015
mamince JANINCE P. se narodil druhorozený syn MATÝSEK
6.5.2015
mamince MIRUŠCE se narodil syn DAVÍDEK
22.4.2015
mamince LJUBCE se narodil prvorozený syn ARTEM
19.4.2015
mamince ZUZCE R. se narodil prvorozený syn VOJTÍŠEK
24.2.2015
mamince KATCE K. se narodil druhorozený syn ONDRÁŠEK
23.2.2015
mamince EVIČCE B. se narodil druhorozený syn ONDRÁŠEK
29.1.2015
mamince GÁBINCE se narodila prvorozená dcera KLÁRKA
28.12.2014
mamince EVIČCE se narodil prvorozený syn PETŘÍK AMOS
24.12.2014
mamince KATCE se narodil druhorozený syn KUBÍČEK
21.11.2014 mamince PAVLÍNCE se narodila prvorozená dcera ADÉLKA
15.11.2014
mamince BARUŠCE se narodil jako druhorozený syn VOJTÍŠEK
24.10. 2014
mamince IVETCE se narodila prvorozená dcera SOFINKA
20.10.2014
mamince ROMCE se narodila prvorozená dcera IZABELKA
1.10.2014
mamince JÍTĚ se narodil jako druhorozený syn KRYŠTOF
25.9.2014
mamince LENIČCE se narodil prvorozený syn MAREČEK
17.9.2014
mamince HANIČCE se narodila jako druhorozená dcera NIKOLKA
16.9.2014
mamince PEŤULCE se narodil prvorozený syn MARTÍNEK
29.7.2014
mamince JINDŘIŠCE se narodila prvorozená dcera JITUŠKA
22.7.2014
mamince DARINCE se narodil jako druhorozený syn MICHÁLEK
21.7.2014
mamince ANIČCE se narodila  prvorozená dcera EVIČKA
13.6.2014
mamince JARCE se narodil prvorozený syn MATÝSEK
3.4.2014
mamince ŠTĚPÁNCE se narodil jako druhorozený syn JAN
29.3.2014
mamince ŽANDĚ se narodila prvorozená dcera STELINKA
17.3.2014
mamince LENCE se narodila prvorozená dcera ROZINKA
24.2.2014
mamince HANIČCE se narodil prvorozený syn JAN
12.1.2014
mamince MARTINCE se narodil druhorozený syn LUKÁŠEK
17.12.2013 mamince BLANCE se narodila po delším snažení dcera ELIŠKA
24.10.2013 mamince DANČE se narodil vytoužený prvorozený syn JAN
7.9.2013 
   mamince ZUZCE se narodil prvorozený syn VOJTÍŠEK
29.8.2013 
mamince ADÉLCE se narodil prvorozený syn JÁCHYM
26.8.2013  
mamince MONICE se narodila prvorozená dcera ELLA
20.8.2013  
 mamince  JANIČCE B. se narodila prvorozená dcera ZITUŠKA
24. 7.2013  
mamince GÁBINCE se narodila prvorozená dcera KAROLÍNKA

20.7.2013   mamince LENČE se narodila druhorozená dcera IZABELKA
26.6.2013   
mamince JANINCE se narodila druhorozená dcera VERUNKA
22.6.2013   
mamince KLÁRCE se narodil prvorozený
syn VOJTÍŠEK

Informace o narozených dětech za r. 2010 – 5/2013 nebyly zaznamenávány!