Milí cvičenci a milé cvičenky, o jarních prázdninách v týdnu od 9.2.-14.2. je studio zavřené. Ráda bych s dětmi na lyže, uvidíme, jestli situace bude přát. Každopádně se necvičí. Užijte volný čas. Vaše průvodkyně zdravého pohybu 🙂
Opět publikuji – nezbytná nutnost. Přišlo to však před Vánoci samo na jazyk a článek byl během 15 min. napsaný. Snad se Vám bude líbit. Byl psán srdcem a ze srdce je míněné přání do nového roku 2020. V IQ pohyb článek uvedli „Aby v roce 2020 nezačal nikomu „docházet dech“ přeje naše pohybová specialistka…
Zvu Vás na opět na CVIČEBNÍ PŘEDNÁŠKY: Pánevní dno – pondělí 3.2.2020 v 16:00 h. – již naposledy Karpální tunel – pondělí 16.3.2020 v 16:30 h. – nově
V závěru roku 2019 se uskutečnila přednáška se cvičením na téma „Cvičební mýty“ pro regionální pobočku VZP v Českých Budějovicích v rámci akce „Den zdraví pro zaměstnance“. Akce se uskutečnila 10.12.2019 a měla i charitativní kontext. Jednalo se o akci s finanční sbírkou pro spolek DLOUHÁ CESTA – pomoc pro všechny, kteří přežili své děti,…
Zdravím všechny 🙂 Po Novém roce začínáme v pondělí 6.1.2020 kurzem pro těhulky – MANIPULACE s dítětem dle Evy Kiedroňové a prof. Pavla Koláře – vývojová kineziologie Začátek v 8:00 h. – předpokládaná délka cca 3 – 3,5 hod. S sebou svačinu, pohodlné oblečení. Cvičení pak začíná od úterý 7.1.2020 – těším se na Vás…
Zdravím všechny, vzhledem k vánoční besídce syna Jindřicha ve školce, které bych se ráda zúčastnila, bude změna v rozvrhu následovně: TěhuPilates se 12.12. ruší. Uvidíme se na Manipulace 6.1. v 8 h. a na cvičení 9.1. v 16h. Kurzy Zdravá záda a pánevní dno se posouvají – první skupina začne v 17:25 h a druhá skupina začne…
Konec roku se kvapem blíží, ukončete tento rok s klidem v duši – přeji to Vám i sobě. Ať se můžeme s úsměvem na tváři opět setkat po celý příští rok. Cvičení běží do 13.12.2019. V týdnu od 16.-19.12. 2019 bude sanace studia a administrativní práce, která není ve cvičení vidět 🙂 V novém roce 2020 se uvidíme od 7.1.2019…
Byla jsem oslovena, zda bych prezentovala zdravý pohyb v mém podání na „DNI ZDRAVÍ PRO ZAMĚSTNANCE REGIONÁLNÍ POBOČKY VZP v ČESKÝCH BUDĚJOVICÍCH“. Slovo dalo slova a akce se upřesnila. Tématem přednášky se cvičením tentokrát budou: CVIČEBNÍ MÝTY DNE 10.12.2019 – úterý – v čase 8:00 – 10:00 h. poběží přednáška v budově VZP pro zaměstnance. Akce…
BRA FITTING – PADNOUCÍ PODPRSENKA v Českých Budějovicích Milé dámy, každá máte 30 min., které Vám věnuje paní Šárka na zkoušení správné velikosti spodního prádla. Přiveze s sebou od Brna opět spoustu krásného prádla. Jak víme, i ze špatně zvoleného tvaru či velikosti podprsenky, převážně u většího poprsí, mohou bolet záda. Tak tomu musíme jít naproti 🙂…
PD -září 19 Dnes PONDĚLÍ 14.10. 2019 v 16:30 h. se milé dámy uskuteční přednáška se cvičením Pánevní dno a jeho slabiny (odhadovaná délka trvání 2,5 hod). Přidávám krásný tématický příspěvek z pořadu ZDRAVÍČKO na Českém rozhlase – pana prim. MUDr. Michala Turka z Nemocnice PÍSEK. Téma příspěvku bylo: „Pro ženy, které trápí inkontinence, je tu nové…
