06. února 2021
Drazí,
do sekce VIDEA – Karanténa II. přibyla další videa. Jedná se o první video Páteř a dech (1,2) a řešíme zde i akutní problém se zády, když by Vás, po dlouhé karanténní době, chytly.
Druhé video je Pánev a pánevní dno (1,2), kde jsou krásné prvky na posilování a aktivování svalů pánevního dna.
Tak prosím, vstávat a cvičit 🙂
Kurzovaní klienti to mají v ceně kurzu, OPEN lekce v ČB přihlášení je možné přes rezervační systém a u mých sokolských Hlubočáků prosím o vyznačení na permanentce. Zúčtujeme, až se potkáme :-))))
Těším se na reakce. Jitka