Milé nastávající maminky, množí se mi dotazy, jestli budu mít otevřené Těhotenské cvičení a přednášky. Určitě hodinu pro Vás otevřu a těší mne Váš zájem o cvičení i o přednášky. Jakmile to Vláda ČR povolí – myšleno skupinové lekce, budu Vás zde informovat. Platí stejný rozvrh hodin, jak je uvedený v sekci ROZVRH ZDE. Počítejte…
Drazí klienti, čekala jsem ještě na doupřesnění podmínek pro otevření studia, nicméně stále platí otevření je možné od pondělí 17.5.2021 jen pro INDIVIDUÁLNÍ lekce. KDO BY MĚL ZÁJEM – hlašte se mi 777 044 137, ráda se na Vás drobnohledem fyzicky podívám, jaké fázi jsme :-))) Doupřesnění podmínek Česká Komora Fitness zatím nezveřejnila. Platí tedy:…
Drazí klienti, do sekce O MNE, podsekce Karanténa ČR II. přibylo poslední video. Je rozdělené tentokrát na 3 části. Opět lze cvičit samostatně – tedy část I. a pak část II. + III. spolu Již je zaznamenáno v Rezervačním systému pro děvčata z OPEN lekcí v ČB – děkuji svým stálicím, že mne podporují a…
Drazí, přidala jsem do sekce O MNĚ, podsekce KARANTÉNA ČR II. nové video zaměřené tentokrát na celé tělo. Opět je rozdělené na dvě části – obě části lze cvičit samostatně. V rezervačním systému je již hodina přidaná, případně Hlubočtí si napíši do permanentky. Také bych Vás ráda informovala o tom, že to vypadá, že…
Drazí, přidala jsem do sekce O MNĚ, podsekce Karanténa ČR II. nové video. Zaměřené je na PÁNEV. Opět rozdělené na dvě části. Je již zaznamenáno v rezervačním systému, tak se můžete opět hlásit do systému – týkající se ČB. Klientů z Hluboké – sokolové zaznamenávají na permanentku – týká se OPEN lekcí. Moc se na…
Moji milí, drazí, omlouvám se za delší odmlčení, ale měla jsem hodně velké starosti týkající se dětí. Teď už je lépe, tak jsem opět zpět. V galérii v sekci O MNE, podsekce Karanténa ČR II. na Vás čekají další dvě videa. Obě jsou opět rozdělená na dvě části. Každou část je možné cvičit odděleně. VIDEO…
Drazí, opět na webu v sekci O MNĚ, v podsekci KARANTÉNA ČR ll. naleznete další přidaná videa. Tentokrát jsem použila pomůcku ROLLER. Zaměření na páteř, aktivní posílení břicha, uvolnění dolní končetiny. Je to dost vydatné, aspoň já jsem to cítila pěkně a musím se pochválit, moc jsem si to užila. Řada z Vás si u…
Milí, drazí, do sekce Karanténa ČR II. přibylo další video – tři sekce. Dvě sekce jsou s dětmi a poslední část je zaměřená na pozadí 🙂 Platí stejně – pro kurzované dobrovolně – povinně 🙂 Pro OPEN lekce – přihlášení je možné v Rezervačním systému či záznam na permanentkách. Děkuji Vám.
Drazí, opět jsem přidala další video. Tentokrát jsem využila ke cvičení židli. I když cvičení na židli opakujeme, tak tentokrát je ŽIDLE JINAK 🙂 Cvičení je rozdělené na dvě části. První je ve stoje a druhá polovina v sedě a leže na zádech. Dle reakce mé cvičenky musím video hodnotit za zdařilé. Věřím, že si…
Drazí, přidala jsem nové vydatné video s malým míčem – Břicho Sball 1 a 2 do Karanténa II., v sekci O MNE. Pokud nemáte S-ball, video je možné cvičit i bez míče. Musím uznat, že se mi to dobře cvičilo 🙂 Snad to oceníte i Vy 🙂 Těším se na brzkou viděnou.
