NOVĚ PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY – muže i ženy
CO: KURZ ZDRAVÁ ZÁDA – DRŽENÍ TĚLA
KDY: ÚTERÝ od 16.9. do 17.12.2025 v 16h.
KDE: Sokolovna Hluboká nad Vltavou, Podskalí 394, malý sál
Cena: Kč 3 250,–
Určeno pro všechny, kteří mají zájem se pravidelně zdravě hýbat. Vhodné pro ty, kteří mají ukončenou rehabilitaci a chtějí / potřebují pokračovat ve funkčním zdravém pohybu.
Cílem kurzu je odbourat zlozvyky v pohybovém stereotypu a naučit tělo správnému pohybu. Porozumět souvislostem, začít vnímat a cítit své tělo. Napřímit a rozpohybovat páteř, umět pracovat s nastavením pánve pro funkční chůzi, zpevnit hluboký stabilizační systém, pochopit souvislosti v pohybu horních končetin, hlavy, pánve, celého těla a mnoho dalšího.
Pokud chcete něco změnit, musíme nejprve si uvědomit chybný vzorec a začít budovat nový pozitivní návyk, to však vyžaduje čas, trpělivost a chuť něco dělat!
Kontakt:
e-mail: zdravypohybCB@centrum.cz – či formulář ZDE
tel. +420 777 044 137