Co si vzít sebou?

Pokud se do studia Zdravého pohybu ČB chystáte poprvé, většinou se dotazujete, co si vzít s sebou.

Tady je krátký seznam:

  1. Dobrou náladu a úsměv na tváři
  2. Pohodlné tričko – dle ročního období buď s delším rukávem či krátký rukáv. Mikinu pro zimomřivé. Co se týče barev – NENOSTE prosím černou a s proužky.
  3. Pohodlné tepláky na gumu, legíny (dámy prosím NE běžecké – ty mají většinou na hýždích zezadu zip; u pánů v letních období kraťasy – lépe nad kolena, prosím BEZ ZIPU a VELKÝCH kapes na hýždích).
    Většinou mám raději oblečení spíše na tělo, lépe se z něho čte než když dorazíte s volným tričkem a plandajícími tepláky.
  4. Cvičí se v ponožkách, v létě i naboso. Prosím o dodržování hygieny – pokud máte nějaký zdravotní problém (bradavice, aj.), vždy nosíte ponožky. DĚKUJI.
    S protiskluzem můžete zakoupit u mne ve studiu.
  5. Ručníky na podkládání. Potřebujeme dva. Velikost střední cca 100 x 47 cm.
    Muži navíc nosí ručník pod sebe na podložku – většího formátu – ze zkušenosti se více potí. Tak aby i klienti po Vás měli příjemné prostředí.
    V případě potřeby mám také k dispozici k zapůjčení ve studiu – za poplatek 10 Kč.
  6. Pití. Rovněž je možné koupit ve studiu.

Těším se na Vás.